Manche Irrtümer, die die körperliche Fitness betreffen, halten sich tapfer. Sport-Experte Dr. Thorsten Schulz räumt damit auf
Immer weniger Menschen verletzen sich beim Wintersport
Regelmäßiger Sport reduziert Beklommenheitsgefühle um rund ein Fünftel
Mit Body-Work-out trainieren Sie Ihre Figur, Ihre Beweglichkeit und Fitness. Hier die fünf besten Übungen – für Anfänger und Fortgeschrittene
Der ungewöhnliche Sport fördert die Beweglichkeit der Hände und auch die graue Zellen. Und er birgt keine Verletzungsgefahr
Was kann auf der Piste passieren und wie schützt man sich am besten davor? Michael König vom Deutschen Skiverband im Interview
Mit dem Latexband trainieren Sie einfach und effektiv Muskeln von Kopf bis Fuß
Laufen steigert die Bildung von Gehirnzellen, die für die Erinnerung zuständig sind – zumindest im Tierversuch
Nur keine faulen Ausreden: Gerade im Winter stärkt Sport im Freien die Immunabwehr, lässt den Körper Tageslicht tanken
Das Auf- und Abbauen der Becher ist bei Jugendlichen eine In-Sportart. Auch bei Erwachsenen stimuliert Stacking Körper und Geist
Laufen ist in. Doch Vorsicht! Vor allem Anfänger können viel falsch machen. Lernen Sie hier, wie es richtig geht
Körperlich aktiv sein, das geht in jedem Alter. Sportarten gibt es viele, für jeden ist etwas dabei. Ob Joggen, Schwimmen, Fahrradfahren oder auch ausgefallenes wie Kanufahren – erfahren Sie hier alles wichtige zum Thema
