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Ich beweg' mich!

So bringen Sie mehr
Schwung in Ihr Leben –
jeder Schritt zählt!

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Ich beweg' mich!

So bringen Sie mehr Schwung in Ihr Leben – jeder Schritt zählt!

„Ich beweg’ mich“ ist das Bewegungsprogramm der Apotheken Umschau für Menschen wie du und ich. Ganz normale Frauen und Männer, die gerne wieder etwas mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten – sei es durch Sport oder durch Spazierengehen. Wir erleichtern Ihnen den Einstieg und begleiten Sie Schritt für Schritt.



In der Community mit Sportsfreunden austauschen und mit unserem Fitnesstest herausfinden, wie gut Sie in Form sind. Inklusive Trainingsprogramm für zwölf Wochen.


Mehr Bewegung mit Ihrer Volkshochschule und der Apotheken Umschau: Die „Ich beweg' mich“-Kurse Rückenfit, Pilates, Fit im Alltag und Lauf-Basics.



Fitnesstest und Community


Frau mit Hanteln

Wie fit sind Sie? Machen Sie den Fitnesstest und werden Sie Community-Mitglied

„Ich beweg' mich“: Die vhs-Kurse


Trainieren in der Gruppe

Infos zu den „Ich beweg' mich“-Kursen – mit interaktiver Deutschlandkarte


Viele Infos und Tipps in der Community

In unserer kostenlosen „Ich beweg’ mich“-Community können Sie sich mit anderen Mitgliedern austauschen. Hier finden Sie auch viele Motivationstipps und Infos für Neueinsteiger und Hobbysportler »


Für ein erfolgreiches Training nach Maß

Den international anerkannten Fitnesstest hat unser Experte Professor Klaus Bös entwickelt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden separat für jeden Teilnehmer analysiert »

www.apotheken-umschau.de; 08.02.2012, aktualisiert am 02.12.2013
Bildnachweis: Glow Images/Ojo Images

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