Rückenfit in der Schwangerschaft
Es schmerzt im Rücken? Sie sind nicht allein: Viele Schwangere kämpfen damit. Entspannung und Bewegung können leichte Beschwerden lindern. Probieren Sie unsere Übungen aus. zum Artikel
Am Abend: Entspannungs-Yoga für Senioren
Endlich Runterkommen! Mit unseren fünf Yoga-Übungen kommen Körper und Geist vor dem Schlafengehen zur Ruhe. zum Artikel
Kraftübungen für zwei
Muskelaufbau? Mit einem Gymnastikband geht das ganz leicht und überall! zum Artikel
Arzneimissbrauch im Hobbysport
Höher, schneller, weiter. Obwohl das Knie schon wehtut? Schmerzmittel machen es möglich – auch im Hobbysport. Eine bedenkliche Entwicklung, warnen Experten zum Artikel
E-Bike: Tipps für den Kauf
Jedes dritte neu gekaufte Fahrrad hat einen elektrischen Antrieb. Was Sie bei der Anschaffung beachten sollten zum Artikel
Yoga: Wäre das was für mich?
Die Sportart wirkt entspannend und versucht Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. zum Artikel
Kleines Yoga-Lexikon
Asana, Chakra oder Mudra – eine Expertin erklärt, was die wichtigsten Yoga-Vokabeln bedeuten zum Artikel
Einfache Yoga-Übungen für zu Hause
Yoga baut Stress ab und tut körperlich und seelisch gut. Für unser Video waren wir bei einem Kundalini-Yogakurs dabei und zeigen einfache Übungen zum Nachmachen zum Artikel
Yoga: Was Laien sich häufig fragen
Muss man für Yoga esoterisch interessiert sein oder sehr gelenkig? Darf ich vorher etwas essen? Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Artikel
Yoga-Übung: Der Sonnengruß
Der Sonnengruß ist wohl die bekannteste Asana. Unsere Bildergalerie zeigt Ihnen, wie diese Yoga-Übung genau gemacht wird zum Artikel
