Mal ein Gang runterschalten ist für das seelische Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit überaus wichtig
Entspannung und das einfache 'Nichtstun' ist für Körper und Geist genau so wichtig wie jede Aktivität.
Die kleine Auszeit, die jeder von uns immer mal wieder benötigt, wird den zahlreichen Verpflichtungen, die an uns gestellt werden oder die wir uns selbst stellen, häufig hinten an gestellt. Schnell kann so ein Teufelskreis entstehen, der nicht nur das psychische Gleichgewicht ins Wanken bringt, sondern letztlich auch Auslöser für die Entstehung von gesundheitlichen Störungen oder gar Krankheiten werden kann. Also, kein Stress bitte, sondern weiterlesen und entspannen. Erfahren Sie alles über Stressbewältigung, Entspannungstechniken wie Yoga oder Pilates, Körperwohltaten wie Massage und vieles mehr.
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05.08.2005, aktualisiert am 14.07.2010
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