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Familien-Diät: Dritte Woche
„Gar nicht so übel, wenn Mama auf Diät ist!“ Werden Ihre Kinder angesichts dieser Rezepte sagen. Und das spornt Sie weiter an, durchzuhalten zum Artikel
Familien-Diät: Zweite Woche
Und weiter geht's: Auch in der zweiten Woche unserer Familien-Diät warten viele leckere Rezepte auf Sie und Ihre Lieben zum Artikel
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Familien-Diät: Vierte Woche
Jetzt heißt es: durchhalten! Doch mit diesen tollen Rezepten wird auch die vierte Woche unserer Familien-Diät ganz schnell rum sein zum Artikel
Essen wie in der Steinzeit: Die Paleo-Diät auf dem Prüfstand
Wer sich «Paleo» ernährt, isst wie unsere Vorfahren in der Steinzeit. Hält die Ernährung von Fred Feuerstein so fit, dass wir auch heute - zumindest theoretisch - ein Mammut erlegen könnten? zum Artikel
Paleo-Diät: Von Jägern und Sammlern
Anhänger der Paleo-Diät ernähren sich wie die Menschen in der Steinzeit. Nicht alles an diesem Speiseplan ist komplett veraltet zum Artikel
Atkins-Diät: Abnehmen ohne Kohlenhydrate?
Die Atkins-Diät verspricht: Abnehmen durch den Verzicht auf Kohlenhydrate, dafür Fett und Eiweiß so viel sie mögen. Kann man mit dieser Ernährung abnehmen und ist sie gesundheitsschädlich? zum Artikel
Was bringt eine ketogene Diät?
Wenig Kohlenhydrate, viel Fett. Eine ketogene Diät soll gesund und fit machen. Schlank ist aber vor allem die wissenschaftliche Datenlage. zum Artikel
Frühlings-Diät
Unkomplizierte Rezepte zum Abnehmen: mittags kalt, abends warm zum Artikel
Partner-Diät: Zu zweit schlank werden
Ihre bessere Hälfte möchte ein paar Pfunde loswerden, Sie nicht? Oder umgekehrt? Hier ist die ideale Diät für Sie! zum Artikel
Was ist von der HCG-Diät zu halten?
Bei der HCG-Diät spritzen oder nehmen Abnehmwillige ein Schwangerschaftshormon ein und essen am Tag nur noch 500 Kilokalorien. Fachleute warnen vor dieser Abnehm-Methode zum Artikel
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Familien-Diät: Dritte Woche
„Gar nicht so übel, wenn Mama auf Diät ist!“ Werden Ihre Kinder angesichts dieser Rezepte sagen. Und das spornt Sie weiter an, durchzuhalten zum Artikel
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Diabetes: Besser keine Low-Carb-Diät bei jungen Menschen
Warum Kindern und Jugendliche mit Diabetes sich besser nicht kohlenhydratarm ernähren sollten, erklärt Dennis Ballwieser. zum Artikel
Podcast: Lässt sich Typ-2-Diabetes heilen?
Diabetes Typ 2 lässt sich zumindest zeitweise zum Verschwinden bringen. Wie? Das ist Thema dieser Folge. zum Artikel
Podcast: Intervallfasten – ein toller Tipp für Patient:innen?
Intervallfasten gilt manchen als Wundermittel, nicht nur bei Übergewicht. Ob man es seinen Patient:innen empfehlen sollte, fragt Dennis Ballwieser. zum Artikel
Podcast: Intervallfasten: Wie sinnvoll ist das?
Weniger Kalorien essen oder Intervallfasten? Ob eine der Abnehmmethoden mehr Erfolg verspricht und was für Menschen mit Diabetes Typ 2 eher geeignet ist zum Artikel
Podcast: Lipödem - Dieses Fett tut weh und geht nicht weg
Warum diese Krankheit vor allem Frauen betrifft und weshalb über die Ursachen noch wenig bekannt ist, schauen wir uns in dieser Folge an. zum Artikel
Podcast: Wie groß ist die Rolle der Ernährung bei Diabetes?
Laut einer Studie sind an sieben von zehn Diabetes-Fällen bestimmte Ernährungsfaktoren schuld. Ob dem wirklich so ist, klärt Dennis Ballwieser. zum Artikel
Podcast: Wie viel Zucker ist in meinem Essen?
Die Statistik zeigt: Wir essen viel mehr Zucker als für unsere Gesundheit zuträglich ist. Tipps und Tricks, wie man "versteckten" Zucker erkennt und umgeht. zum Artikel
Nachgefragt! beim Zellbiologen
Was ist das Mikrobiom und wieso ist es so wichtig für unsere Gesundheit? Darüber sprechen wir mit einem Zell- und Entwicklungsbiologen zum Artikel
Nachgefragt! beim Vorsitzenden der Stiftung Kindergesundheit
Wie wirkt sich die Pandemie auf Kinder aus? Über diese Frage sprechen wir mit dem Vorsitzenden der Stiftung Kindergesundheit Professor Berthold Koletzko zum Artikel
Leichter satt
Rezepte Wer abnehmen will, muss nicht unbedingt Diät halten, sondern nur das Richtige essen: Diese Rezepte mit maximal 400 Kilokalorien pro Portion machen es vor zum Artikel
Die häufigsten Fragen zu Gallensteinen
Sie sind oft ungefährlich, machen manchmal aber doch eine Menge Rabatz. Wir beantworten die wichtigsten Fragen hierzu. zum Artikel
Steinreich?
Gallensteine Viele Menschen haben unbemerkt Ablagerungen in der Galle, einigen machen sie Probleme. Aber woher kommen sie? Und was kann man gegen sie tun? zum Artikel
Keine Tabus!
Ähm, also, na ja … Peinliche Themen? Gibt es nicht, wenn es um Gesundheit geht! Hier kommen Antworten auf Fragen, die sich niemand zu stellen traut (außer vielleicht in der Apotheke vor Ort) zum Artikel
Weniger Salz wirkt schnell
Ausgabe Juli 2022 B
Wieder weg vom Spritzen
Einmal Insulin, immer Insulin? Das muss nicht sein. Betroffene von Typ-2-Diabetes können durchaus den „Absprung“ schaffen. zum Artikel
Weinsteinbackpulver
Weinsteinbackpulver unter der Lupe: Was sind seine Vor- und Nachteile? zum Artikel
Nachhaltig essen, gesund bleiben
Sich gesund ernähren und gleichzeitig die Erde schonen — das geht mit der „Planetary Health Diet“. Der Clou: Auch das Diabetes- Risiko lässt sich damit verringern zum Artikel
Hitzefrei!
Rezepte Wird es draußen wärmer, darf die Küche gerne mal kalt bleiben. So bleiben das Aroma und die Vitamine von Gemüse und Obst am besten erhalten zum Artikel
Epilepsie
Dieser Text informiert in Einfacher Sprache zum Thema: Epilepsie. zum Artikel
Apfel-Matcha-Porridge mit Cranberrys
Unsere Speisen liefern maximal 450 Kilokalorien pro Portion und sind nährstoff- und abwechslungsreich zum Artikel
Kiwi-Nuss-Müsli
Müsli mit Nüssen und Früchten zum Artikel
Lachsfilet mit Walnusskruste
pikantes Fischrezept zum Artikel
Chili-Lammsteak
Gebratenes Lammsteak mit Sesam-Kartoffelsalat zum Artikel
Lachs mit Apfel-Linsen-Rotkohl
Gebratenes Lachsfilet mit Linsen, Apfel und Rotkohl aus der Pfanne zum Artikel
Mohn-Bulgur mit Zwetschgenröster
Nachtisch zum Artikel
Kürbis–Mangold–Eintopf
Bunter Eintopf aus Linsen, Mangold, Kürbis und Kartoffeln zum Artikel
Chinesische Gemüsepfanne
Reisgericht aus Fernost mit Ingwer, Spitzkohl, Möhren und Cashewkernen zum Artikel
Hähnchen-Gemüse-Pasta
Hühnerfilet mit Vollkornnudeln und Zuckerschoten. Dazu gibt es Rucola-Salat zum Artikel
Holzfäller–Pfanne
Mittagessen zum Artikel