Apotheken Umschau, 15.09.2022
Dehnung für die Beinrückseiten
Von Nadja Katzenberger, Aktualisiert am
© W&B/Michelle Günther
Unterarme auf dem Sitz eines Stuhls ablegen, Füße fest am Boden. Gewicht leicht nach vorne verlagern und die Dehnung spüren. Dabei ruhig atmen.
