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Welche Brille schützt am besten?

Sonnenschutz für die Augen: Was Experten bei Sonnenbrillen empfehlen

Die Sommersonne kann nicht nur der Haut, sondern auch den Augen schaden. Experten erklären, wie man sich am besten schützt und worauf man beim Kauf einer Sonnenbrille achten sollte.

Von dpa ,
Ein Mann mit braunen Haaren und Bart trägt eine Sonnenbrille, hebt eine Hand zu seinem Gesicht und steht draußen bei sonnigem Wetter.

Die Wahl der Sonnenbrille ist wichtig für den Schutz der Augen.

© istock/PeopleImages

Die warmen Sonnenstrahlen locken uns nach draußen, doch neben der Haut benötigen auch unsere Augen besonderen Schutz. Die Stiftung Auge warnt vor den Gefahren intensiver UV-Strahlung für die Augengesundheit.

UV-Strahlung und ihre Folgen

Professor Dr. med. Gerd Geerling, Direktor der Universitäts-Augenklinik Düsseldorf betont: „Generell ist es ratsam, Augen und Haut ab einem UV-Index von 3 zu schützen. Dieser Wert wird beispielsweise an einem sonnigen Juli-Tag in Berlin bereits ab 9 Uhr morgens erreicht und erst um 17 Uhr wieder unterschritten. Je weiter man nach Süden reist, desto höher steigt generell der UV-Index“.

Angaben zum UV-Index liefern, unter anderem, verschiedene Wetter-Apps. Im Internet bietet zum Beispiel der Deutsche Wetterdienst (DWD) einen kostenlosen Überblick an.

UV-Strahlen können verschiedene Augenerkrankungen verursachen, darunter:

Die richtige Sonnenbrille wählen

Professor Dr. med. Frank Holz, Direktor der Universitäts-Augenklinik Bonn rät: „Unabhängig von modischen Trends sollte zu eher großflächigen Modellen gegriffen werden, die die Augen auch oben und seitlich wirksam abschirmen.“ Wichtig sei hier, dass die Brille ein CE-Zeichen trägt. Das bedeutet, dass sie ausreichenden UV-Schutz nach EU-Standards bietet.

Dass eine gute Sonnenbrille besonders dunkel getönt sein muss, ist übrigens ein Irrglaube.

Beim Kauf einer Sonnenbrille sollten Sie neben dem UV-Schutz auf verschiedene Punkte achten:

  • Passform
  • Bruchfestigkeit
  • Optische Qualität
  • Kontrastreiche Darstellung des Untergrunds
  • Splitterfreies Material (sonst Gefahr bei Sturz)

Noch mehr Kauftipps finden Sie hier.

Besondere Vorsicht in Urlaubsregionen

Am Meer und in den Bergen ist zusätzliche Vorsicht geboten. Dort wird viel Sonnenlicht von der Umgebung reflektiert. In den Bergen kommt noch der Höheneffekt hinzu – als Faustregel gilt hier, dass die UV-Intensität je 1000 Höhenmeter um 15 bis 20 Prozent zunimmt.

Egal wo: an sonnenreichen Tagen sollten Sonnenbrille, ein Sonnenhut und Sonnencreme nicht fehlen. In den sonnenintensiven Mittagsstunden ist es ohnehin sinnvoll, sich im Schatten oder in Gebäuden aufzuhalten.

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Quellen: