Müdigkeit
Müdigkeit hat viele Ursachen – allen voran: zu wenig Schlaf. Ständiges Müdesein zeigt manchmal auch bestimmte Krankheiten oder ein chronisches Erschöpfungssyndrom an zum Artikel
Müdigkeit
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So gelingt Älteren die Umstellung auf die Sommerzeit
Manche Menschen bringt die Zeitumstellung innerlich durcheinander. So gelingt der Übergang. zum Artikel
Schlaftagebuch: Das Werkzeug für einen gesünderen Schlaf
Gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration. Ein Schlaftagebuch kann dabei helfen, den Ursachen von Schlafstörungen auf den Grund zu gehen. zum Artikel
Schlafmangel erkennen und beheben
Viele Menschen schlafen zu wenig. Welche Folgen und Symptome Schlafmangel hat und was man dagegen tun kann. zum Artikel
Ständig müde – was sind die Ursachen?
Müde, sooo müde: Was ist los, wenn wir oft schlapp sind? zum Artikel
Der Akku ist leer: Wie finde ich aus der Erschöpfung?
Lähmende Müdigkeit nach einer Krebstherapie, Corona-Erkrankung, Depression oder ohne erkennbare Ursache: Diese Schritte helfen aus der Fatigue. zum Artikel
Müdigkeitsgefühl nach Corona-Infektion: Das sollten Sie beachten
Viele Menschen fühlen sich nach einer Covid-19-Erkrankung ständig müde. Was es neben Geduld braucht, um wieder ganz zu genesen. zum Artikel
Wie wir es schaffen, früher ins Bett zu gehen – vier Tipps
Wer regelmäßig später als geplant schlafen geht, neigt zu Schlafaufschieberits. Was dagegen hilft. zum Artikel
Fünf Tipps gegen Müdigkeit
Wer eine schlechte Nacht hinter sich hat, kann tagsüber kaum die Augen aufhalten. Was dann hilft. zum Artikel
Schlafstörungen: Ist die Einnahme von Melatonin sinnvoll?
Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus. Was Präparate mit dem „Schlafhormon“ Melatonin wirklich bringen zum Artikel
Anders essen, besser schlafen
Ernährung und Schlaf beeinflussen sich: Donuts und Pommes machen uns zu Nachteulen, Nüsse und Gemüsesuppe lassen uns dagegen süß träumen zum Artikel
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