Stress verhindern, Burnout vermeiden
Viele Menschen leiden unter Stress. Lesen Sie hier, wie Stress entsteht, wie man Stress auch positiv nutzen kann und wie Sie einem Burnout vorbeugen zum Artikel
Krach macht krank: So wirkt Lärm auf unsere Gesundheit
Verkehrslärm kann der Gesundheit schaden. Ab wann es gefährlich wird und was Sie dagegen tun können. zum Artikel
Zu viel Luft im Bauch: Was hilft gegen Blähungen?
Blähungen sind meist kein Grund zur Sorge. Oft stecken bestimmte Ernährungsgewohnheiten dahinter. zum Artikel
Multitasking ade: So kommt Ordnung in den Arbeitsalltag
Vieles gleichzeitig zu erledigen, stresst schnell. Welche Techniken uns gelassener arbeiten lassen. zum Artikel
Podcast: Moralischer Stress & mentale Gesundheit
Die Ethikberaterin Dr. Laura Lunden erklärt, wie wir uns sich seelisch und kommunikativ für die moralische Belastung im Klinikalltag wappnen können. zum Artikel
Sänger Sasha: „Ich fühlte mich total ausgelaugt“
Dauerstress und Überarbeitung führten bei Sasha zur Erschöpfung. Heute kennt er die Warnzeichen. zum Artikel
„Mach mal slow“
Manche Menschen versuchen, Dinge bewusst langsamer zu machen. Aber was bringt das – und ist das im Alltag überhaupt praktikabel? zum Artikel
Psychotherapien: Welche es gibt, wann sie helfen
Bei psychischen Problemen hilft oft eine Psychotherapie. Mehr zu den verschiedenen Formen. zum Artikel
Stress abbauen: Was bringt Meditation im Alltag?
Wie stoppe ich das Gedankenkarussell in meinem Kopf? Manchmal scheint der Weg zu mehr Entspannung gar nicht so leicht. Die gute Nachricht: Schon ein paar Minuten pro Tag reichen. zum Artikel
Matthias Schweighöfer: „Ich bin heute gechillter“
Der Schauspieler pendelt zwischen Los Angeles und Berlin. Über den Hypochonder in ihm und Rezepte gegen Jetlag. zum Artikel
Vater-Kind-Kuren: Wenn Papa nicht mehr kann
Die Kuren boomen – auf sehr niedrigem Niveau. Die Hemmungen, sie zu beantragen, scheint bei vielen Vätern groß. Wie erleben sie die Auszeit? zum Artikel
