Tipps und Übungen für Entspannung und Stressabbau
Entspannungstechniken können Verspannungen lösen, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen. Entspannungsverfahren im Überblick zum Artikel
Tipps und Übungen für Entspannung und Stressabbau
Entspannungstechniken können Verspannungen lösen, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen. Entspannungsverfahren im Überblick zum Artikel
„Mach mal slow“
Manche Menschen versuchen, Dinge bewusst langsamer zu machen. Aber was bringt das – und ist das im Alltag überhaupt praktikabel? zum Artikel
New Work: Wie gut tut die Vier-Tage-Woche?
Nur vier Tage pro Woche zu arbeiten – ist das sinnvoll? Arbeitspsychologin Dr. Romana Dreyer gibt Antwort darauf. zum Artikel
Was bringen Massagepistolen bei Muskelverspannungen?
Hersteller bewerben Massagepistolen als Helfer gegen Verspannungen oder für eine Regeneration nach dem Sport. Ist ihr Einsatz sinnvoll? zum Artikel
Stress abbauen: Was bringt Meditation im Alltag?
Wie stoppe ich das Gedankenkarussell in meinem Kopf? Manchmal scheint der Weg zu mehr Entspannung gar nicht so leicht. Die gute Nachricht: Schon ein paar Minuten pro Tag reichen. zum Artikel
Mit dem Laptop unter Palmen: Kann „Workation“ funktionieren?
Im Urlaub wollen wir abschalten, den Alltag hinter uns lassen – eigentlich. Konzepte wie die Workation kombinieren gezielt Arbeit und Urlaub. Produktiv sein und sich erholen, kann das gehen? zum Artikel
Schluckauf: Was steckt hinter dem lästigen Hicksen?
Schluckauf ist meistens harmlos und vergeht rasch wieder. Was Schluckauf auslöst, welche Tipps helfen, wann ärztlicher Rat gefragt ist. zum Artikel
Therapie bei Schluckauf: Was hilft?
Mit welchen Tipps, Tricks und Hausmitteln Sie Schluckauf schnell loswerden können. Wie Ärztinnen und Ärzte bei chronischem Schluckauf helfen. zum Artikel
Schluckauf als Warnsignal
Schluckauf ist meistens harmlos und endet rasch. Das Hicksen kann aber auch gefährliche Ursachen haben. zum Artikel
Kann man Schluckauf vorbeugen?
Schluckauf ist meistens harmlos – aber lästig. Kann man das nervige Hicksen im Vorfeld verhindern? zum Artikel
Am Abend: Entspannungs-Yoga für Senioren
Endlich Runterkommen! Mit unseren fünf Yoga-Übungen kommen Körper und Geist vor dem Schlafengehen zur Ruhe. zum Artikel
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