Heißer Schokotrunk

Name: Heißer Schokotrunk
Ingredients: ½ kl. Banane; 1 gestr. EL Kakaopulver (ungezuckert); etwas Vanillemark; 20 g Hirseflocken; 200 ml heiße fettarme Milch

Getränk zum Aufwärmen

Von Angelika Karl , Aktualisiert am 13.04.2011

Zutaten für eine Person:

½ kl. Banane
1 gestr. EL Kakaopulver (ungezuckert)
etwas Vanillemark
20 g Hirseflocken
200 ml heiße fettarme Milch

Zubereitung:

Milch erhitzen
Fruchtfleisch der Banane mit einer Gabel zerdrücken und in den Mixer geben.
Mit Kakaopulver, Vanillemark, Hirseflocken und heißer Milch verquirlen.

Nährwerte:

Dieses Rezept enthält etwa 250 Kilokalorien und ca. 3 BE/KE.