Video: Yoga-Kurzprogramm – Entspannen Sie beenden das Morgenprogramm mit einer Entspannungsübung von Jörg Jovy, mos-promotion, 07.06.2011 Einführung Aufwärmen Der Sonnengruß Dreieck Tadasana-Gomukhasana Entspannen Nachdem Sie neue Energien gesammelt haben, kommen Sie zur Ruhe und geben Ihrer inneren Kraft und Ausgeglichenheit eine Basis. 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |