{{suggest}}


Video: Yoga-Kurzprogramm – Dreieck

Nach den Aufwärmübungen und dem Sonnengruß folgt nun das Dreieck

von Jörg Jovy, mos-promotion, 07.06.2011

 

Stellen Sie sich aufrecht auf die Matte. Tanja Quade erklärt Ihnen die richtige Bein- und Fußhaltung für diese Übung.

Das Dreieck dehnt die Seiten und stärkt die Unterleibsorgane. Auch Ihrem Gleichgewicht, dem "äußeren" wie inneren, tut die Übung gut.