Thema: Yoga

Video: Yoga-Kurzprogramm – Dreieck

Nach den Aufwärmübungen und dem Sonnengruß folgt nun das Dreieck

von Jörg Jovy, mos-promotion, 07.06.2011

Stellen Sie sich aufrecht auf die Matte. Tanja Quade erklärt Ihnen die richtige Bein- und Fußhaltung für diese Übung.

Das Dreieck dehnt die Seiten und stärkt die Unterleibsorgane. Auch Ihrem Gleichgewicht, dem "äußeren" wie inneren, tut die Übung gut.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |

Die korrekte Technik, das passende Schuhwerk, Stabilitätsübungen

Entwickeln Sie mit der Feldenkraismethode neue Beweglichkeit und Stabilität

Fitness-Anleitungen und Gesundheitsinfos – machen Sie sich schlau

Ernährung, Bewegung, neue Therapien: Wir halten Sie auf dem Laufenden

Alphabetisch sortiert finden Sie hier Infos zu zahlreichen Krankheiten

Beipackzettel finden, Wechselwirkungen prüfen, Tipps zu Arzneimitteln

Leicht verständliche Informationen zur menschlichen Psyche

Unsere Spiele trainieren das Gedächtnis oder vermitteln Wissen. Viel Freude!

Nach Oben