Video: Progressive Muskelentspannung – Bauch

Auszeit nehmen und entspannen

Mal einen Gang runterschalten: Alles über Stressabbau und Entspannungstechniken

Stress lass nach

Welche Folgen krankhafter Stress haben kann, wie Sie einen Burnout verhindern

Bluthochdruck (Hypertonie)

Bei Bluthochdruck ist der Druck in den Gefäßen erhöht. Damit steigt das Risiko für Schlaganfälle, andere ernsthafte Gefäßkrankheiten und Herzleiden

Kopfschmerzen

Schlafstörungen

Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, morgens zu früh aufwachen, schnarchen, nachts nach Luft ringen oder mit kribbelnden Beinen auf und ab gehen, am Tage immer wieder wegdösen – Schlafprobleme haben viele Gesichter und zahlreiche Ursachen

Ohrgeräusche (Tinnitus)

Rückenschmerzen

Unsere Videos von A bis Z

Fitness-Anleitungen und Gesundheitsinfos – machen Sie sich schlau

Aktuelle Themen

Ernährung, Bewegung, neue Therapien: Wir halten Sie auf dem Laufenden

Krankheiten von A bis Z

Alphabetisch sortiert finden Sie hier Infos zu zahlreichen Krankheiten

Medikamente im Überblick

Beipackzettel finden, Wechselwirkungen prüfen, Tipps zu Arzneimitteln

Psyche

Leicht verständliche Informationen zur menschlichen Psyche

Memo- und Geschicklichkeitsspiele

Unsere Spiele trainieren das Gedächtnis oder vermitteln Wissen. Viel Freude!