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Die Bandscheiben sind kleine Polster aus Bindegewebe. Sie liegen zwischen den einzelnen Wirbelkörpern der Wirbelsäule. Ohne sie würden die Wirbelknochen direkt aufeinander reiben.

Jede unserer 23 Bandscheiben hat im Inneren einen weichen Kern, den sogenannten Gallertkern (Nucleus pulposus). Um ihn herum schließt sich ein festerer Faserring (Anulus fibrosus). Wenn er entlastet ist - also zum Beispiel nachts im Liegen - saugt sich der Gallertkern mit Wasser voll. Im vollgesaugten Zustand wirkt er wie eine Art Stoßdämpfer. Tagsüber wird die Flüssigkeit, bedingt durch den Druck, der auf den Bandscheiben im Stehen oder Sitzen lastet, wieder aus dem Inneren der Bandscheibe herausgepresst. Die Bandscheibe wird flacher - und wir etwas kleiner.

Bandscheibe: Der weiche Gallertkern wird vom spröderen Faserring umschlossen.

Bandscheibe: Der weiche Gallertkern wird vom spröderen Faserring umschlossen.

Im Laufe des Lebens verändern sich die Bandscheiben wie vieles im Körper langsam: Ihre Wasseraufnahmefähigkeit sinkt, das Bingewebe ist weniger elastisch, wird spröder und brüchiger. Das hat mit normalen Alterungsprozessen zu tun, kann aber durch Faktoren wie eine hohe Belastung natürlich noch verstärkt werden.

Bandscheibenschäden sind eine mögliche Folge - und können die Ursache für Rückenschmerzen sein. Bei einem Bandscheibenvorfall reißt der feste Faserring, der die Bandscheibe umgibt. Dadurch kann sich ein Teil des weicheren Gallertkerns vorwölben. Da im Bereich der Wirbelsäule viele Nervenfasern und das Rückenmark verlaufen, kann es - je nachdem, an welcher Stelle das passiert - dazu kommen, dass die Gallertmasse Druck auf diese Strukturen ausübt. Schmerzen und Lähmungserscheinungen können die Folge sein.

Wenn Sie ihren Bandscheiben etwas Gutes tun und Schäden vorbeugen wollen, achten Sie auf ausreichend körperliche Aktivität und einen rückenfreundlichen Lebensstil und vermeiden Sie belastende Bewegungen.

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Thema Bandscheiben


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