Kalorienverbrauch durch Freizeitaktivitäten
| Autofahren | 1 | |
| Hausmusik (Klavier) | 2,5 | |
| Hausmusik (Gitarre, stehend) | 3 | |
| Heimwerken | 4 | |
| Holz hacken | 6 | |
| Hund (Gassi gehen) | 3 | |
| mit Kindern spielen | 4 | |
| Körperpflege (Duschen, Schminken, Stylen) | 2,5 | |
| Küssen (sanft) | 1 | |
| Lesen | 1 | |
| Shopping | 2,3 | |
| Sitzen (ruhig) | 1 | |
| Stehen (ruhig) | 1,2 | |
| Surfen im Internet | 1,5 | |
| Spazieren gehen | 4km/h | 3 |
| Tanzen gehen (Disco) | 4,5 | |
| Telefonieren | 1 |
Ihr Grundumsatz am Tag beträgt KR_Grundumsatz Kilokalorien.
4. Berechnung des zusätzlichen Kalorienverbrauchs durch Freizeitaktivitäten
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Wollen Sie noch eine Freizeitaktivität hinzufügen? |
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Wie lange betreiben Sie diese körperliche Aktivität pro Tag? |
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Hinweis: Beachten Sie, dass der Rechner nur Durchschnittswerte liefern kann. Die Angaben sind demnach als Näherungswerte zu betrachten und können im individuellen Fall auch abweichen.
