Kalorienverbrauch durch Freizeitaktivitäten

31.03.2016

Autofahren 1
Hausmusik (Klavier) 2,5
Hausmusik (Gitarre, stehend) 3
Heimwerken 4
Holz hacken 6
Hund (Gassi gehen) 3
mit Kindern spielen 4
Körperpflege (Duschen, Schminken, Stylen) 2,5
Küssen (sanft) 1
Lesen 1
Shopping 2,3
Sitzen (ruhig) 1
Stehen (ruhig) 1,2
Surfen im Internet 1,5
Spazieren gehen 4km/h 3
Tanzen gehen (Disco) 4,5
Telefonieren 1

Ihr Grundumsatz am Tag beträgt KR_Grundumsatz Kilokalorien.


4. Berechnung des zusätzlichen Kalorienverbrauchs durch Freizeitaktivitäten


Wollen Sie noch eine Freizeitaktivität hinzufügen?

Wie lange betreiben Sie diese körperliche Aktivität pro Tag?

 

 

 

Hinweis: Beachten Sie, dass der Rechner nur Durchschnittswerte liefern kann. Die Angaben sind demnach als Näherungswerte zu betrachten und können im individuellen Fall auch abweichen.