Kalorienverbrauch durch Freizeitaktivitäten
Autofahren | 1 | |
Hausmusik (Klavier) | 2,5 | |
Hausmusik (Gitarre, stehend) | 3 | |
Heimwerken | 4 | |
Holz hacken | 6 | |
Hund (Gassi gehen) | 3 | |
mit Kindern spielen | 4 | |
Körperpflege (Duschen, Schminken, Stylen) | 2,5 | |
Küssen (sanft) | 1 | |
Lesen | 1 | |
Shopping | 2,3 | |
Sitzen (ruhig) | 1 | |
Stehen (ruhig) | 1,2 | |
Surfen im Internet | 1,5 | |
Spazieren gehen | 4km/h | 3 |
Tanzen gehen (Disco) | 4,5 | |
Telefonieren | 1 |
Ihr Grundumsatz am Tag beträgt KR_Grundumsatz Kilokalorien.
4. Berechnung des zusätzlichen Kalorienverbrauchs durch Freizeitaktivitäten
Wollen Sie noch eine Freizeitaktivität hinzufügen? |
Wie lange betreiben Sie diese körperliche Aktivität pro Tag? |
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Hinweis: Beachten Sie, dass der Rechner nur Durchschnittswerte liefern kann. Die Angaben sind demnach als Näherungswerte zu betrachten und können im individuellen Fall auch abweichen.