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Mr. Wong
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DeliciousMundhygiene: Zähne gut pflegen
Wenn Keime über entzündetes Zahnfleisch ins Blut gelangen, gerät der ganze Organismus in Gefahr. Wie Sie vorbeugen und wie der Zahnarzt helfen kann
Für dauerhaftes Strahlen: Regelmäßig und intensiv die Zähne pflegen
Gesund beginnt im Mund! Was nach einer Binsenweisheit klingt, erhält derzeit durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien neue Aktualität. Im Brennpunkt des Interesses steht der Zusammenhang zwischen bakteriellen Entzündungen in der Mundhöhle und bestimmten Allgemeinerkrankungen.
Das bisherige Fazit: Karies und vor allem chronische Entzündungen des Zahnfleischs und des Zahnhalteapparates (Parodontitis) richten nicht nur schlimme Schäden in der Mundhöhle an. Obendrein vergrößern sie auch die Gefahr für andere Krankheiten. So erleiden Patienten mit einer Parodontitis bis zu dreimal häufiger einen Schlaganfall – ihr Herzinfarkt-Risiko ist um 25 Prozent erhöht. Auch Herzklappenerkrankungen, Diabetes, Rheuma und verschiedene Atemwegsleiden können die Folge eines bakteriellen Befalls von Zähnen und Zahnfleisch sein.
Mundhygiene: Die perfekte Ausstattung. Was Sie brauchen, um Ihre Zähne gesund zu erhalten
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Zahnbürste: Mechanisch oder elektrisch? Richtig angewendet, sind beide Bürstentypen gleich gut. Allerdings erfordert die herkömmliche Hand-Zahnbürste mehr Geschick. Bei elektrischen Modellen sind die richtigen Bewegungen automatisch vorgegeben, während bei Hand-Zahnbürsten eine spezielle Putztechnik notwendig ist (siehe Kasten Seite 16). Hier empfehlen sich Modelle mit kurzem Kopf – damit lassen sich selbst schwer zugängliche Winkel im Mund erreichen. Ein weiteres Kriterium sind die Borsten: Sie sollten mittelhart bis weich sowie abgerundet sein.
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Mit Interdentalbürstchen lassensich die Beläge in etwas größeren Zahnzwischenräumen gut entfernen. Auch für den Backenzahnbereich sowie bei der Reinigung von Zahnprothesen können sie hilfreich sein.
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Zahnseide ist das ideale Hilfsmittel, um enge Zahnzwischenräume sorgfältig zu reinigen. Die bakteriellen Beläge sollten damit mindestens einmal täglich entfernt werden. Ungewachste Seide putzt zwar besser, ist jedoch schwieriger zu handhaben. Ungeübte kommen mit gewachster Seide meist besser zurecht.
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Mundspüllösungen können nach dem Zähneputzen verwendet werden. Sie erzeugen in erster Linie ein größeres Frischegefühl. Täglich anwendet, können fluoridhaltige Lösungen vor Karies schützen. Bei akuten Zahnfleischentzündungen empfehlen Experten Lösungen mit medizinischen Wirkstoffen, beispielsweise Chlorhexidin oder Hexiditin, sowie mit entzündungshemmenden Pflanzenauszügen, etwa aus der Kamille oder aus gerbstoffhaltigen Heilpflanzen wie dem Salbei. Sie bremsen das Wachstum der Erreger und fördern darüber hinaus den Heilungsprozess. Ihre Apotheke berät Sie zur richtigen Anwendung und zur Behandlungsdauer.
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Wählen Sie Zahnpasta oder Zahnputzgel nicht nur nach dem Geschmack aus. Um Karies vorzubeugen, sollten diese Produkte mit Fluorid angereichert sein. Bei freiliegenden Zahnhälsen empfiehlt sich eine Zahncreme ohne aggressive Putzkörper und Polierstoffe.
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Über winzige Entzündungsherde im Zahnfleisch dringen die Erreger aus der Mundhöhle in den Blutkreislauf ein und erreichen so andere Körperregionen. Dort können sie bereits vorhandene Zahnbeschwerden verstärken oder die Ursache für neue Erkrankungen sein.
Zähneputzen für Herz und Lunge
Die gefährlichen Angreifer gelangen nicht erst durch eine Infektion in den Mund – vielmehr sind sie dort Dauergäste. Sie gehören zu den rund tausend Bakterienarten, die ständig die Mundschleimhaut besiedeln und damit für das rege Treiben auf Zunge und Zähnen verantwortlich sind. Glücklicherweise ist die Mehrzahl von ihnen harmlos. Streptococcus mutans oder Porphyromonas gingivalis zählen allerdings zu einer Gruppe von Keimen, die gefährlich sind. Während der erste als Hauptverursacher der Zahnfäule gilt, ruft der zweite den gefürchteten Zahnfleischschwund hervor.
Bedrohlich werden die Kleinstlebewesen aber erst, wenn sich das fragile bakterielle Gleichgewicht im Ökosystem Mund auf ihre Seite verschiebt – zum Beispiel durch mangelnde Mundhygiene, falsches Essen, Rauchen oder ein angeschlagenes Abwehrsystem. Nicht umsonst lautet das Patentrezept für mehr Gesundheit im Mund und im ganzen Körper, derlei Störfaktoren zu umgehen: durch richtiges Zähneputzen, regelmäßige professionelle Zahnreinigung und einen gesunden, das Immunsystem stärkenden Lebensstil.
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Dr. Luitgard Marschall / Apotheken Umschau;
04.06.2009, aktualisiert am 10.05.2011
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