Nachteile: Nur wenn eine Frau diszipliniert ist und alle Maßnahmen anwendet, schützt die Methode auch zuverlässig (Pearl-Index von 2 bis 25). An den fruchtbaren Tagen müssen andere Verhütungsmittel angewendet werden.
Kosten: Ein Mini-Computer kostet etwa 100 Euro plus Teststäbchen (15 Euro pro Monat). Bis man ein Gefühl für den Körper bekommt, sollte man drei Zyklen unter Anleitung üben. Nur geeignet für Frauen mit regelmäßigem Tagesablauf. Mit dieser Methode lässt sich auch eine Schwangerschaft planen.
