frage1=Ich streite mich häufig mit meinem Partner.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage2=Im Job fühle ich mich fast jeden Tag unter Zeitdruck.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage3=Auf dem Weg zur Arbeit stehe ich meist im Stau - das nervt.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage4=Ich komme eigentlich nur selten an die frische Luft.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage5=Ich rauche eine Schachtel Zigaretten am Tag (manchmal mehr...)
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage6=Bei der Arbeit denke ich oft: Warum mache ich das eigentlich?
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage7=Ich habe zum Glück Hobbies, bei denen ich schnell abschalten.
antwort1=ja;;0
antwort2=nein;;1
frage8=Urlaub? Das ist doch purer Luxus! Dafür habe ich keine Zeit.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage9=Wenn beim Arbeiten das Telefon klingelt, reagiere ich oft genervt.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage10=Ich Job setze ich meine Ellbogen ein, sonst komme ich doch nicht voran.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage11=Abschalten gelingt mir am besten mit Bier oder Wein. Ich trinke regelmäßig zwei Gläser.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage12=Zeit für mich selbst habe ich eigentlich so gut wie nie.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage13=Bei der Arbeit habe ich häufig Ärger mit meinem Chef/meinen Kollegen.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage14=Sport? Ganz schön lange her, dass ich so etwas mal gemacht habe.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage15=Zu Hause grüble ich noch oft über meine Probleme im Job.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage16=Ich hätte es dringend nötig, mal wieder so richtig gut zu schlafen.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage17=Essen ist mir nicht wichtig. Das mache ich oft so nebenher.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
frage18=Beruf, Familie, Freizeit - oft wächst mir alles über den Kopf.
antwort1=ja;;1
antwort2=nein;;0
Ergebnis:
0;;3;;Glückwunsch! Ihnen kann Stress wenig anhaben. Sie kommen mit den Alltags-Herausforderungen gut klar.
4;;14;;Sie bekommen nicht immer alles so geregelt, wie Sie es gerne hätten. Manchmal fühlen Sie sich auch etwas überfordert. Setzen Sie sich nicht so unter Druck und beherzigen Sie unsere Anti-Stress-Strategien.
15;;18;;Sie sitzen in der Stressfalle. Ihre Gesundheit ist gefährdet. Ziehen Sie die Notbremse und reden Sie mit Ihrem Arzt über die Belastungen.
Zusatztext:
