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Video: Pilates-Übung 2 - Cossack

Die Kosakenhaltung ist besonders gut für Bauch und Taille

Sie müssen nicht wie ein Kosake (engl. cossack) tanzen. Aber die Haltung richtet Ihre Wirbelsäule auf und strafft Bauch und Taille. Bewegen Sie sich im Rhythmus des Ein- und Ausatmens.

 



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Videos zum Thema Entspannung

Frau entspannt bei Yoga

Hier finden Sie Filme und Übungen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und wirkungsvoll zu entspannen »

Jörg Jovy, mos-promotion / www.apotheken-umschau.de; 22.02.2007, aktualisiert am 18.04.2011

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