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Video: Nordic Walking-Anleitung - So bleiben Sie fit mit Stöcken

Dieser Sport ist so beliebt wie nie. Hier erfahren Sie mehr über die Vorteile des Nordic Walking und über die richtige Technik


 

In den vergangenen Jahren hat das "Gehen mit Stöcken" für einen wahren Fitness-Boom gesorgt. Großer Pluspunkt des Walking: Fast jeder kann es machen und damit bietet es auch für sehr viele eine Chance, vital zu bleiben oder fit zu werden.

Professor Klaus Bös, Sportwissenschaftler und Walking-Experte, erklärt, warum das schnelle Gehen so gesund ist. Unser Nordic Walking-Trainer zeigt Ihnen, wie es richtig geht und worauf Anfänger achten sollten.

Wichtig: Wer über 35 Jahre ist und neu mit dem Sport beginnt oder chronische Krankheiten hat, der sollte sich vorab grünes Licht vom Arzt geben lassen!



Film ab: Noch mehr Sport

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Jörg Jovy, mos-promotion / www.apotheken-umschau.de; aktualisiert am 10.01.2013, erstellt am 30.10.2006

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