Video: Nordic Walking-Anleitung - So bleiben Sie fit mit Stöcken

In den vergangenen Jahren hat das "Gehen mit Stöcken" für einen wahren Fitness-Boom gesorgt. Großer Pluspunkt des Walking: Fast jeder kann es machen und damit bietet es auch für sehr viele eine Chance, vital zu bleiben oder fit zu werden.

Professor Klaus Bös, Sportwissenschaftler und Walking-Experte, erklärt, warum das schnelle Gehen so gesund ist. Unser Nordic Walking-Trainer zeigt Ihnen, wie es richtig geht und worauf Anfänger achten sollten.