Das große Schlaf-Quiz

Schlafmythos oder Wahrheit? Guter Tipp oder totaler Quatsch? Wie gut kennen Sie sich mit dem Thema Schlaf aus? Hier können Sie Ihr Wissen testen

Im Schlaf füllen wir unsere Energiereserven wieder auf

Seite 1/9

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Weniger als acht Stunden sollte ein erwachsener Mensch pro Nacht nicht schlafen.

Die Acht-Stunden-Regel ist überholt. Neue Erkenntnisse haben gezeigt, dass ein Erwachsener am besten mit genau sechs Stunden Schlaf pro Nacht auskommt.

Eine feste Regel für die ideale Dauer des Nachtschlafes gibt es nicht. Entscheidend sind Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am Tage.

Sophie Kelm / www.apotheken-umschau.de; 19.10.2010
Bildnachweis: Banana Stock/ RYF

Weiterempfehlen

Bookmarken

Drucken

Alle aktuellen Themen aus Medizin & Gesundheit

Newsletter abonnieren

Hier können Sie unseren kostenlosen Newsletter abonnieren »

Spezials zum Thema

Zurück zum erholsamen Schlaf

Nur wer tief und ungestört schläft, fühlt sich am nächsten Tag fit und leistungsfähig »

Sudoku

Die beliebte japanische Knobelei in unendlichen Variationen hier online spielen »

Memo-Spiele

Unsere Kartenaufdeck-Spiele, das ähnlich wie das klassische Memory® funktioniert »

Medikamentencheck

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Arzneien überprüfen »

Vorsorge-Rechner

Welche Vorsorgeuntersuchung können Sie wann in Anspruch nehmen? Unser Rechner sagt es Ihnen »

Das große Schlaf-Quiz

Schlafmythos oder Wahrheit? Guter Tipp oder totaler Quatsch? Wie gut kennen Sie sich mit dem Thema Schlaf aus? Hier können Sie Ihr Wissen testen

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Newsletter abonnieren

Zum Thema

Noch ein Quiz: