Weiterempfehlen
Bookmarken
Drucken

Fit mit Stöcken:
Nordic Walking

Es ist so beliebt wie nie. Hier erfahren Sie mehr über die Vorteile des Nordic Walking und über die richtige Technik

 

In den vergangenen Jahren hat das "Gehen mit Stöcken" für einen wahren Fitness-Boom gesorgt. Großer Pluspunkt des Walking: Fast jeder kann es machen und damit bietet es auch für sehr viele eine Chance, vital zu bleiben oder fit zu werden.

 

Professor Dr. Klaus Bös, Sportwissenschaftler und Walking-Experte, erklärt, warum das schnelle Gehen so gesund ist. Unser Nordic Walking-Trainer zeigt Ihnen, wie es richtig geht und worauf Anfänger achten sollten.

 


Film ab: Noch mehr Sport

Video:

Mit Walking in ein gesundes Leben

Es wird Zeit, sich zu bewegen – regelmäßig und mit Schwung. Walking ist das ideale Ausdauertraining für Einsteiger, wie das Video zeigt »

23.01.2007 no rating

Alle Videos »

Video

Joggen Sie mit!

So kommen Sie ins Laufen: Wer richtig einsteigt, will auf den gesunden Ausdauersport bald nicht mehr verzichten »

09.07.2007 no rating

Alle Videos »

Video

Radfahren: Sicher im Sattel

Jetzt radeln sie wieder. Und eigentlich hätten Sie ja auch Lust dazu. Dann los. Doch zuerst sehen Sie sich am besten unser Video an »

14.05.2008 no rating

Alle Videos »

Video

Richtig schwimmen

Der Badesport macht Spaß und hält fit. Meisterschwimmer Michael Hahn zeigt, worauf es dabei ankommt »

11.01.2007 no rating

Alle Videos »

Video:

Kanufahren – der heimliche Millionensport

Unterwegs mit Kajak oder Kanadier – Paddeln macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund. In unserem Video erfahren Sie mehr über diese Sportart »

25.10.2006 no rating

Alle Videos »

GesundheitPro.de; 30.10.2006

Artikel bewerten - Dieser Artikel wurde 46 mal bewertet

Weiterempfehlen
Bookmarken
Drucken

Themen-Specials für Ihre Gesundheit: