Video: Atemtherapie – so entspannen Sie gesund

Stress im Alltag, Verspannungen, seelische und körperliche Belastungen führen nicht selten in ein Burnout-Syndrom. Hier kann die Atemtherapie erfolgreich helfen, wie neuere Studien gezeigt haben. Sie unterstützt aber auch die Behandlung von Ängsten und Depressionen, chronischen Schmerzen sowie Herzerkrankungen.

Die Atemtherapeutin Monika Knünz zeigt, wie die Behandlung aussehen kann. Dabei geht sie ganz individuell auf jeden Patienten ein. Wenn der unwillkürlich Atem wieder tief und ruhig fließen kann, lösen sich verkrampfte Muskelpartien und die Körperzellen erhalten mehr Sauerstoff. Die nachhaltige Entspannung wirkt positiv auf die Psyche und viele Körperfunktionen.