| Drehen die Füße beim Laufen nach außen, werden die Wadenmuskeln falsch belastet. Damit wird das Schienbeinkantensyndrom begünstigt. Eine chronische Überbelastung kann im Bereich des Unterschenkels zu Sehnenentzündungen, Knochenhautreizungen, Muskelzerrungen oder verhärteten Muskelzonen (Kompartmentsyndrom) führen. Möglich ist auch eine Stressfraktur, wenn beim Langstreckenlaufen Schien- und Wadenbein - begünstigt durch eine Fehlstellung - zueinander stärker verdreht werden. Dehnungsübungen mit einem Gymnastikband sind ebenfalls hilfreich. |
