frage1=Familie: Ist in Ihrer Familie bei Verwandten ersten Grades (Vater, Mutter, Geschwister, Kinder) bereits ein Herzinfarkt oder Schlaganfall aufgetreten?
antwort1=Ja, vor dem 55. Lebensjahr;;6
antwort2=Ja, vor dem 70. Lebensjahr;;4
antwort3=Nein;;0
frage2=Rauchen Sie?
antwort1=Nein, ich bin Nichtraucher;;0
antwort2=Ich rauche weniger als 20 Zigaretten pro Tag;;6
antwort3=Ich rauche 20 Zigaretten oder mehr pro Tag;;8
frage3=Das richtige Körpergewicht errechnet sich nach dem Body-Mass-Index (BMI).
antwort1=Ich bin weiblich und mein BMI ist kleiner als 19;;0
antwort2=Ich bin weiblich und mein BMI liegt zwischen 19 und 24;;0
antwort3=Ich bin weiblich und mein BMI liegt zwischen 25 und 30;;1
antwort4=Ich bin weiblich und mein BMI ist größer als 30 ;;2
antwort5=Ich bin männlich und mein BMI ist kleiner als 20;;0
antwort6=Ich bin männlich und mein BMI liegt zwischen 20 und 25;;0
antwort7=Ich bin männlich und mein BMI liegt zwischen 26 und 30;;1
antwort8=Ich bin männlich und mein BMI ist größer als 30 ;;2
frage4=Ernähren Sie sich fettarm (wenn Fette, dann bevorzugt ungesättigte Fette wie z.B. Olivenöl)? Essen Sie täglich frisches Obst, Salate und Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte sowie zwei Fischmahlzeiten pro Woche?
antwort1=Praktisch immer;;0
antwort2=Häufig;;2
antwort3=Eher nicht;;4
frage5=Ernährungsgewohnheiten II: Bevorzugen Sie eher deftige Speisen wie rotes oder verarbeitetes Fleisch, Bratwürste, Pommes frites, Vollmilchprodukte, Sahne, Kuchen, Süßigkeiten, Nachtische?
antwort1=Praktisch immer;;4
antwort2=Häufig;;2
antwort3=Eher nicht;;0
frage6=Bewegung: Bewegen Sie sich regelmäßig mindestens 20 Minuten am Stück?
antwort1=Mindestens ein- bis zweimal pro Woche;;0
antwort2=Mindestens einmal pro Monat;;2
antwort3=Seltener als einmal pro Monat;;4
frage7=Cholesterin: Was wissen Sie über Ihre Blutfettwerte?
antwort1=Normal: unter 200 mg/dl bzw. 5,2 mmol/l;;0
antwort2=Erhöht: 200-280 mg/dl bzw. 5,2-7,25 mmol/l;;3
antwort3=Stark erhöht: über 280 mg/dl bzw. 7,25 mmol/l;;6
antwort4=Nicht bekannt;;2
frage8=Blutdruck: Was wissen Sie über Ihren Blutdruck? Oberer Wert:
antwort1=unter 140 mmHg;;0
antwort2=140-160 mmHg;;1
antwort3=über 160 mmHg;;6
antwort4=Nicht bekannt;;2
frage9=Blutdruck: Was wissen Sie über Ihren Blutdruck? Unterer Wert:
antwort1=unter 90 mmHg;;0
antwort2=90 - 95 mmHg;;2
antwort3=über 95 mmHg;;4
antwort4=nichts bekannt;;2
frage10=Diabetes: Haben Sie erhöhten Blutzucker?
antwort1=Nein;;0
antwort2=Ja, aber benötige noch keine Medikamente;;6
antwort3=Ja, ich nehme Tabletten für den Blutzucker;;8
antwort4=Ja, ich spritze Insulin;;8
antwort5=Nicht bekannt;;2
frage11=Stress: Arbeiten Sie dauernd unter Zeitdruck oder Stress?
antwort1=Nein;;0
antwort2=Gelegentlich;;0
antwort3=Häufig;;2
antwort4=Praktisch dauernd;;4
frage12=Beschwerden: Haben Sie gelegentlich bei körperlicher Belastung, bei Kälte oder bei Stress Missempfindungen im Brustbereich, evtl. mit Ausstrahlungen in den Hals oder in einen Arm?
antwort1=Nein;;0
antwort2=Bei körperlicher Belastung;;10
antwort3=Bei Stress;;6
antwort4=Gelegentlich in Ruhe oder nach Belastung;;4
frage13=Brustkorbdruck: Haben Sie bereits einmal länger als fünf Minuten anhaltende druckartige Beschwerden im Brustkorb verspürt?
antwort1=Nein;;0
antwort2=Ja;;10
frage14=Herzinfarkt: Wurden Sie bereits wegen eines Herzinfarktes oder Verdacht auf Herzinfarkt behandelt?
antwort1=Nein;;0
antwort2=Ja;;10
Ergebnis:
23;;86;;Ihr Risiko ist deutlich erhöht! Nutzen Sie die Möglichkeit der von Ihrem Arzt angebotenen speziellen Risikoberatung, um eine deutliche Verminderung Ihres erhöhten Risikos für Herzinfarkt und Schlaganfall zu erreichen. Für Sie ist ein gesunder Lebensstil besonders wichtig.
15;;22;;Ihr Risiko ist erhöht. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt eine Strategie zur Verminderung Ihres Risikos und achten Sie auf Ihren Lebensstil..
11;;14;;Ihr Risiko ist durchschnittlich. Versuchen Sie beeinflussbare Risikofaktoren auszuschalten.
0;;10;;Herzlichen Glückwunsch! Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist unterdurchschnittlich. Weiter so!
Zusatztext:
Detaillierte Informationen zur Vorbeugung eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhalten Sie bei der Deutschen Herzstiftung in der kostenlosen Info-Broschüre „dolce vita – herzgesund leben”. Die Deutsche Herzstiftung informiert über Symptome und Risikofaktoren des Herzinfarkts und zeigt mit Blick auf die Lebensart in den Mittelmeerländern, dass gesund leben nicht langweilig und gesund essen nicht fad ist.
