Unsere Gelenke: Aufbau, Funktionen, Beschwerden
Was ist ein Gelenk?
Ein Gelenk besteht aus mindestens zwei Knochen, die sich aneinander entlang bewegen. Zusammen mit Muskeln, Sehnen und Bändern ermöglichen sie es uns, dass wir verschiedene Bewegungen in unterschiedliche Richtungen ausführen können. Dazu gehören:
- Greifen
- Gehen
- Drehen
- Beugen
Allein in den Händen gibt es etwa 20 Gelenke, im gesamten Körper sind es mehr als 100.
Die verschiedenen Gelenkarten
Weil wir unseren ganzen Körper verschiedentlich bewegen können müssen, gibt es unterschiedliche Arten von Gelenken. Man unterscheidet
- echte Gelenke (medizinisch: Diarthrosen)
- sehr straffe, sehr wenig bewegliche Gelenke (Amphiarthrosen)
- und unechte Gelenke (Synarthrosen)
Echt Gelenke bestehen aus mindestens zwei Knochen, zwischen denen eine echte Lücke, der Gelenkspalt, liegt. So können sich die Knochen bewegen und sind doch miteinander verbunden. Die meisten Gelenke in unserem Körper sind echte Gelenke.
Straffe Gelenke haben einen Gelenkspalt, aber werden durch Bänder so fest zusammengehalten, dass sich die Knochen fast nicht bewegen können. Ein solches Gelenk findet sich zum Beispiel im unteren Rücken, zwischen Kreuzbein und Darmbein (medizinisch: Ileosacralgelenk).
Unechte Gelenke bestehen auch aus verschiedenen Knochen, sind aber so fest miteinander verbunden, dass quasi keine Bewegung möglich ist. Unechte Gelenke finden sich zum Beispiel zwischen Rippen und Brustbein.
Aufbau eines Gelenks
Aufbau eines Gelenkes im Überblick
© W&B/Dr. Ulrike Möhle
Bei den echten Gelenken gibt es verschiedene Arten von Gelenken, ihr Aufbau ist jedoch oft ähnlich: Ein Gelenk besteht üblicherweise aus zwei ineinandergreifenden Knochen, beispielsweise einem Gelenkkopf (Ende des einen Knochens) und einer Gelenkpfanne (Ende des anderen Knochens). Zwischen den beiden liegt der Gelenkspalt. Die beiden Knochen sind in der Regel mit einer Knorpelschicht überzogen, die zusammen mit der Gelenkflüssigkeit dafür sorgt, dass die Knochen nicht aneinander reiben. Zusätzlich hilft der Knorpel dabei, dass der Druck gleichmäßig verteilt und harte Stöße abgefedert werden.
Die Gelenkkapsel umhüllt das Gelenk und schließt es nach außen ab. In der Gelenkinnenhaut befinden sich Blutgefäße und Nerven, die beispielsweise Schmerzreize an das Hirn weitergeben, zum Beispiel wenn das Gelenk durch einen Bluterguss geschwollen ist oder durch ein Trauma beschädigt wurde.
Die Gefäße reichen allerdings nicht bis zum Gelenk-Knorpel. Dieser wird ausschließlich über die Gelenkflüssigkeit ernährt. Je besser das Gelenk duchbewegt wird, desto regelmäßiger bekommt der Knorpel Nährstoffe. In diesem Falle stimmt der Spruch: „Wer rastet, der rostet.“, da die Knorpel bei wenig Bewegung der Gelenke schlechter ernährt werden.
Unterscheidung der Gelenktypen
Gelenke lassen sich in Sattel-, Kugel- und Scharniergelenke unterteilen. In der Bildergalerie sind die Unterschiede erklärt.
© W&B/ Neisel nach Mills
Scharniergelenk
Dieses Gelenk bewegt sich nur in einer Richtung. Es funktioniert ähnlich wie die Angel einer Tür. Ein Beispiel ist das Ellenbogengelenk.
© W&B/ Neisel nach Mills
Sattelgelenk
Ein Beispiel ist das unterste Daumengelenk. Es ermöglicht die Bewegung in zwei Richtungen. Die Form entspricht auf einer Seite einem Sattel, auf der anderen der Sitz- oder Ober schenkelfläche eines Reiters.
© W&B/ Neisel nach Mills
Kugelgelenk
Dieses Gelenk lässt sich in allen drei Achsen bewegen – so zum Beispiel an der Hüfte und der Schulter. Es besteht auf der einen Seite aus einem kugelförmigen Kopf und auf der anderen Seite aus einer vertieften Pfanne.
Ein wichtiges (und oft verletztes Gelenk) ist das Knie. Mehr zu Aufbau und Funktion des Kniegelenks finden Sie hier:
Wenn Gelenke krank werden
Eine der häufigsten Gelenkerkrankungen ist die Arthrose. Was dabei passiert, sehen Sie im folgenden Video:
Weitere Erkrankungen, die mit Gelenken und Knochen zu tun haben, haben wir auf dieser Seite zusammengefasst
