Essen und Trinken
Kann man tatsächlich einen Eiweiß-Schock erleiden? Helfen spezielle Shakes beim Muskelaufbau oder proteinreiche Kost beim Abnehmen? Wir haben fünf Eiweiß-Mythen für Sie aufgeklärt »
Besonders in der Karnevalszeit sehr beliebt: Krapfen und Berliner. Woraus besteht das Gebäck eigentlich? Und ist es wirklich so ungesund? »
Das kontinuierliche Mahlen soll die Durchblutung des Gehirns anregen und kann Heißhunger-Attacken verhindern »
Was sorgt außer Schnitzel und Sahnetorte noch für eine Gewichtszunahme? Ernährungswissenschaftlerin Ursula Girreßer deckt sieben Dinge auf »
Ernährungsberaterin Sophie Kelm erklärt, warum Sahnesuppe und Wurstsalat nicht geeignet sind, um abzunehmen – auch wenn sich Suppe und Salat zunächst kalorienarm anhört »
Atkins, GLYX, Trennkost? Welches Prinzip hinter den verschiedenen Diät-Typen steckt und mit welcher Methode man sein Gewicht am besten dauerhaft reduzieren kann »
Wer schnell isst, schlingt oft mehr als nötig hinein. Ein langsames Tempo bei den Mahlzeiten kann deshalb beim Gewicht halten und Abnehmen unterstüzen. Mit diesen Tipps klappt es »
Würden wir unser Essverhalten ändern, könnten wir viele überflüssige Kalorien vermeiden. Tipps gegen die häufigsten Ernährungsfehler »
Wenn wir frieren, produziert braunes Fettgewebe unter hohem Energieverbrauch Wärme. Kann es uns schlank machen? »
Toast, Schwarzbrot, Vollkorn oder Laugengebäck – es gibt viele verschiedene Sorten von Brot. Was enthalten die Laibe und wie gesund sind sie? Ein Überblick »
Sie möchten abnehmen, wissen aber nicht wie? Beim Essen fängt es an. Wir führen Sie durch einen kalorienarmen Tag – ganz ohne Diät-Zwang! »
Frühlingszeit ist Abnehmzeit. Auf der Suche nach einer Diät stoßen immer mehr Menschen auf die Grundsätze der ayurvedischen Ernährungslehre »
Was tun, wenn einen die Lust auf Essen regelrecht überfällt? Hier bekommen Sie Tipps gegen Heißhunger. Am besten hilft jedoch, ihn schon im Vorfeld zu verhindern »
Magenschrittmacher, Magenband oder Schlauchmagen: Wie die Chirurgie bei starkem Übergewicht helfen kann »
In unserer neuen Kolumne "Die Sache mit dem Essen" erinnert sich Ernährungsberaterin Sophie Kelm an zwei liebe Freunde der Familie. Diese schworen auf Schwarzbrot mit Käse – ernährten sich aber trotzdem falsch »
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29.04.2010