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Weihnachten: Rezepte für ein leichtes Festmenü

Ob Heiligabend oder Feiertag – ein edles Menü gehört für viele dazu. Traditionelle Menüs sind aber häufig aufwändig, schwer verdaulich oder kalorienreich. Diese Rezept-Ideen sind leicht und unkompliziert


Rezept-Idee fürs Weihnachts-Menü: Feines Dessert mit Mango und Zitronenmelisse

Nichts ist gemütlicher als bei Kerzenlicht und Kugelglanz gemeinsam zu feiern. Wir servieren Ihnen dazu ein festliches Menü für vier Personen. Dabei haben Sie die Wahl zwischen zwei Vorspeisen, zwei Hauptgerichten und zwei Desserts. Sie können aber auch beide Vorspeisen nacheinander servieren und mit einem Hauptgericht und einem Dessert zum Vier-Gänge-Menü kombinieren.

Wenn Sie sich für drei Gänge mit Salat, Kalbsfilet und Beerensorbet entscheiden, liefert das Menü nur etwa 675 Kilokalorien, mit vier Gängen nach Wahl höchstens 935 Kilokalorien – und Ihre Gäste werden genussvoll schlemmen.



Zwei Ideen für die Vorspeise:

Feldsalat mit Cranberrys

Geht schnell: Knackiger Salat mit Canberrys, Apfel und Walnüssen  »

Süßkartoffel-Cremesuppe

Die feine Suppe aus Süßkartoffeln, Frischkäse und Apfel lässt sich gut vorbereiten »

Zwei Ideen für das Hauptgericht:

Kalbsfilet mit Glühweinsoße, Steinpilz-Bandnudeln

Glühwein passt nicht nur zu Plätzchen, er verfeinert auch Soßen »

Zwei Ideen für die Nachspeise:

Mango-Joghurt-Mousse

Cremige Mousse mit Kokosraspeln und Zitronenmelisse-Vanille-Soße »

Beerensorbet

Sieht edel aus, macht aber trotzdem wenig Arbeit: Fruchtiges Beerensorbet »

A. Karl / www.apotheken-umschau.de; 15.12.2011, aktualisiert am 20.12.2011
Bildnachweis: W&B/Ulrike Holsten

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