- » Besser Leben
- » Essen und Trinken
- » Ernährung
Mr. Wong
Google
DeliciousUSA: Georgia Lizzies
Zutaten für 50 Stück: 250 g kandierte Kirschen, 200 g kandierte Ananasstücke, 100 g entkernte getrocknete Datteln, 100 g Rosinen, 200 g Pekan- oder Walnüsse, 300 g Mehl, 25 g weiche Butter, 2 Eier, 1 TL Backpulver, 75 ml Orangensaft. Außerdem: Backpapier
Zubereitung: Trockenfrüchte in kleine Stücke schneiden. Nüsse fein hacken und mit 2 EL Mehl zu den Trockenfrüchten geben. Butter, Eier, restliches Mehl und Backpulver unterrühren. Saft zufügen und alles zu einem Teig kneten. Mit einem Löffel kleine Häufchen abstechen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen. Im Ofen bei 150 Grad (Umluft) ca. 20 Minuten backen.
Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten (inkl. Backzeit)
Pro Stück ca. 93 kcal (= 387 kJ), 2 g Eiweiß, 3 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe
Apotheken Umschau;
22.10.2010
Bildnachweis: W&B/Tanja & Harry Bischof
