Test: Welcher Esstyp sind Sie?

Sie sind zu leicht oder haben Sie gar Untergewicht und wollen endlich zunehmen? Ermitteln Sie hier, welcher Esstyp Sie sind und mit welcher Strategie es Ihnen am besten gelingt, zuzulegen. Sollten Sie einige Buchstaben praktisch gleich häufig ankreuzen, sind Sie ein Mischtyp. Beachten Sie dann bei der Auflösung des Tests die Abschnitte, die den zwei am häufigsten gewählten Kategorien entsprechen. Wichtig: Dieser Selbst-Test ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose, er liefert nur erste Anhaltspunkte!

Wie ernähren Sie sich? Finden sie heraus welchem Ernährungstyp Sie entsprechen.

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Sollte ich Hunger haben, gehe ich essen. Wenn nicht, reichen mir auch einmal zwei Schokoriegel oder ein Apfel.

Wenn ich jetzt gerade Zeit habe, gehe ich essen. Ansonsten verschiebe ich es auf später, vielleicht hat dann jemand Zeit.

Ich gehe wie immer pünktlich um 12 Uhr in die Kantine.

Allein habe ich keine Lust, etwas zu essen. Notfalls tut es auch ein belegtes Brötchen, das ich an meinem Arbeitsplatz verdrücke.

Friedrich Bohlman / www.apotheken-umschau.de; 08.12.2009, aktualisiert am 18.08.2011
Bildnachweis: iStock/aldomurillo

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