Laugen-Käse-Sandwich

Für 1 Portion: 1 Laugenzopf oder 1 Laugenstange, 1 Salatblatt, 30 g Schnittkäse 45% Fett i.Tr., Gurken- und Tomatenscheiben nach Belieben, Pfeffer

Zubereitung: Den Zopf oder die Stange längs aufschneiden. Die untere Hälfte mit Salat, Käse, Gurken- und Tomatenscheiben belegen. Mit Pfeffer würzen. Die obere Hälfte darüber klappen.

Pro Portion: Etwa 240 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Fett und 27 g Kohlenhydrate

A. Karl / www.apotheken-umschau.de; 01.02.2011, aktualisiert am 04.02.2011
Bildnachweis: Fotolia/pepsiundhans/2011

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