Mr. Wong
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Heiße Drinks ohne Promille
Kirsch-Holunder-Punsch
Zum Aufwärmen oder für Gäste – diese Rezepte sind eine prima Alternative zu Grog oder Glühwein
Für 6 Gläser:
1 l heißer Kirschtee aus Teebeuteln, 200 ml Holunderbeersaft, Saft von 1 Zitrone, Kandiszucker oder Süßstoff nach Geschmack
So wird’s gemacht:
Kirschtee mit Holunderbeersaft kurz erhitzen, aber nicht aufkochen. Mit Zitronensaft und Zucker oder Süßstoff abschmecken. Den Punsch auf Gläser verteilen.
Nährwertangaben:
Ein Glas (ohne Zucker) liefert etwa 14 Kilokalorien und 2 g anrechnungspflichtige Kohlenhydrate für Diabetiker, die mit Süßstoff süßen.
A. Karl/GesundheitPro.de
GesundheitPro.de; 05.08.2005, aktualisiert am 27.06.2010