Heiße Drinks ohne Promille
Heißer Holunder-Becher

Für 6 Gläser:
1/2 l heißer Hagebuttentee aus Teebeuteln, 1/4 l roter Traubensaft, 1/2 l Holunderbeersaft, Kandiszucker oder Süßstoff nach Geschmack, 1-2 Zimtstangen, 6 kleine Rosmarinzweige

So wird’s gemacht:

Traubensaft und Holunderbeersaft mit der Zimtstange in einem Topf erhitzen, aber nicht aufkochen. Den heißen Tee angießen, alles 5 Minuten ziehen lassen. Mit Zucker oder Süßstoff abschmecken. Die Zimtstangen herausnehmen. Den Drink auf Gläser verteilen. Mit je einem Zweig Rosmarin garnieren.

Nährwertangaben:
Ein Glas (ohne Zucker) liefert etwa 60 Kilokalorien und 13 g anrechnungspflichtige Kohlenhydrate für Diabetiker, die mit Süßstoff süßen.



A. Karl/GesundheitPro.de