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Mit Qigong Körper und Seele stärken

Qigong – eine Einführung mit Professor Jianguo Sun

Qigong – die Fähigkeit, natürliche Lebensenergie ungestört durch den Körper fließen zu lassen. Was sich zunächst nach reiner Esoterik anhört, wird mittlerweile auch von der westlichen Medizin ernst genommen. Denn das philosophisch und religiös inspirierte Qigong eignet sehr gut als Entspannungstechnik und als Gymnastik. Eine 3000 Jahre alte chinesische Übungsform, die auch die moderne Medizin hier zu Lande als ergänzende Therapie für Menschen mit Rücken-, Kopf- und Gliederschmerzen empfiehlt. Erfahren Sie von Professor Jianguo Sun mehr darüber in unserem Einführungsvideo. Jianguo Sun war 20 Jahre lang Lehrer für Wushu (Kung Fu) und Qigong an der Pädagogischen Universität Shanghai. 1995 gründete er in München seine eigene Schule, in der er chinesische Kampfkunst und Qigong unterrichtet.

Lernen Sie in diesem kurzen Video eine Grundübung des Qigong

1600 verschiedene Qigong-Übung gibt es. Traditionell sind jedoch nur 18 davon, aus denen wiederum acht Figuren für den Alltag entwickelt wurden. Lernen Sie mit Professor Jianguo Sun exemplarisch eine davon in unserem Übungsvideo. Sie können die Übung so oft wiederholen, wie sie wollen – frei nach dem Motto: Millionen Chinesen, die dies täglich tun, können nicht irren. Wir wünschen viel Erfolg – und entspannte Zeiten.