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Progressive Muskelentspannung:
Übung 7 – Gesicht

Nach Händen und Armen folgt das bewusste An- und Entspannen des Gesichts

 

Anspannen und Entspannen - das gilt auch für Augen, Nase und Zähne. Keine Angst vor Grimassen: Mit Hilfe unseres Therapeuten Werner Hein lernen Sie eine wichtige Übung der Progressiven Muskelentspannung.

 



Videos zum Thema Entspannung

Hier finden Sie noch mehr Filme und Übungen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und wirkungsvoll zu entspannen »

Jörg Jovy / www.apotheken-umschau.de; 11.10.2006, aktualisiert am 02.11.2009

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