Kann man Blasensteinen selber vorbeugen?

Die beste Vorbeugung besteht darin, ausreichend viel zu trinken – mindestens zwei Liter pro Tag als Kreislaufgesunder –, und sich gesund mit ausgewogener Mischkost (wenig tierische Eiweiße, mehr Ballaststoffe) zu ernähren. Wird Übergewicht abgebaut, so reduziert das nicht nur das Harnsteinrisiko, sondern es wirkt auch vielen anderen Erkrankungen, zum Beispiel Diabetes mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, entgegen.
Die regelmäßige Untersuchung beim Urologen ist besonders Männern ab dem 40. Lebensjahr dringend anzuraten: Hier kann eine Harnabfluss-Störung als wichtige Ursache der Blasensteinbildung rechtzeitig erkannt und behandelt werden.

Prof. Dr. med. Dr. h. c. Jens Rassweiler, Dr. med. Marcel Hruza

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